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Méditer avec bébé

Pourquoi c'est important de prendre soin de son corps avant la venue de bébé ?

Vous devez profiter pleinement de votre période de grossesse. Votre corps évolue un peu plus chaque jour. C’est le bon moment pour prendre soin de vous en vous accordant des soins particuliers.

Vous venez d’apprendre la nouvelle : un petit bout de chou va bientôt venir égayer vos journée. Vous êtes heureuse, étonnée, chamboulée....

 

 En attendant la naissance de votre enfant que vous allez porter pendant de nombreux mois, vous allez assister à l'évolution de votre corps au fil du temps, ce qui modifiera vos besoins en matière de soins.

 

Prendre soin de soi quand on est enceinte, c’est s’accorder des petits plaisirs pour améliorer son bien-être quotidien.

 

Prenez le temps de prendre soin de vous, votre corps, votre bébé (et votre entourage) vous remercieront.

 

Découvrez tous nos conseils pour prendre soin de vous lors de votre grossesse.

Pourquoi c'est important de prendre soin de son corps après la venue de bébé ?

Bébé est arrivé, il est là et ça se voit ! Souvent, on se se sent un peu débordée par cette nouvelle responsabilité qu’on en oublie de prendre soin de soi.

 

Pourtant, il est primordial pour vous de vous accorder du temps durant ces premiers mois !

 

Faites une pause. Lâcher prise, même quelques minutes, vous permettra de vivre ce début de relation avec bébé beaucoup plus sereinement.

 

C’est aussi une bonne occasion de reprendre possession de son corps et de son esprit.

 

Alors, on laisse la culpabilité de côté et on se s'occupe de soi dès aujourd’hui en suivant nos conseils et astuces.

Les bienfaits du massage pour bébé

  • Masser son bébé est une bonne façon de développer le lien d’attachement avec lui. En effet, le contact physique stimule la production d’ocytocine, une hormone liée à l’attachement.

  • Les massages ont un effet positif sur le sommeil des nourrissons. Grâce aux massages, le bébé apprend à se détendre, et son sommeil devient peu à peu plus long. Son corps sécrète aussi davantage de mélatonine, l’hormone du sommeil, à la suite d’un massage. Ainsi, le cycle d’éveil-sommeil du bébé s’améliore.

  • Comme les massages sont très relaxants, les enfants qui se font masser seraient moins stressés.

  • Les massages favorisent la prise de poids chez le nouveau-né et contribuent à une bonne digestion. Ils soulagent aussi les gaz.

  • Les massages favorisent la communication avec le bébé, car ils demandent d’être plus à l’écoute de ses signaux non verbaux.

  • Ils stimulent la circulation sanguine de l’enfant, ce qui favorise le transport de l’oxygène et le maintien de la température de son corps.

Bébés et Yoga

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"Cette humeur protectrice, cette adresse à soigner, cette maternité délicate dans le geste - apanage des femmes."

                                                                                               - Colette -

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Béatrice GUILLEZ
Fondatrice INFANTIA
Consultante éducative et périnatale

Educatrice de jeunes Enfants

Direction d'une crêche

Auxiliaire de puériculture

Réflexologie

Communication gestuelle de l'enfant

Animatrice d'ateliers

(baby yoga, réflexologie, communication gestuelle non verbale, relaxation...)

Consultante éducative périnatalité et parentalité 

Massage  prénatal et postpartum

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